吃瘦梅子能减肥吗？安全吗？有什么负面影响吗？

京华时报讯(记者叶舟)近日，一些号称能排毒、美容、清理宿便、减脂、瘦身、瘦身的瘦身梅子在网上大肆宣传，受到不少都市白领女性的追捧。据销售人员称，该产品含有中草药，如决明子和荷叶...“除了这些中药材，就是糖和李子。说是减脂排毒，应该没有不健康的成分。”这种食物可信吗？

记者了解到，这些减肥梅子宣称绝对不是药品，只是食品，但是有减肥的功效。对此，中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授范志红表示，普通食品不能宣称保健功效，包括减肥功效。除非根据国家相关法律法规，通过指定权威机构进行的相关功效试验(如“瘦身”效果)证明有效，然后申请保健食品批号，才能宣称是具有瘦身效果的保健食品。

范志红说，当然，糖和李子不能指望减肥，但只有药物添加。中药也是一种药。如果是药，就不能随便吃。乱吃中药会造成代谢紊乱，消化不良。这些草药都是促进大肠运动的，是让人容易拉肚子的东西。换句话说，在这些中草药中加入这些“减肥梅子”，类似于在一些减肥茶中放入番泻叶。长期服用这些东西会严重影响消化吸收功能，肠道会失去自主运动的动力。

专家说，把这些东西当零食吃几个就够了，但把它们当成减肥的灵丹妙药就不可信了。如果排便不够好，皮肤不够细腻，就要反思自己的饮食生活习惯中有哪些不健康的地方。只要调整好，麻烦自然会慢慢解决。