吃瘦梅子能减肥吗?安全吗?有什么负面影响吗?

京华时报讯(记者叶舟)近日,一些号称能排毒、美容、清理宿便、减脂、瘦身、瘦身的瘦身梅子在网上大肆宣传,受到不少都市白领女性的追捧。据销售人员称,该产品含有中草药,如决明子和荷叶...“除了这些中药材,就是糖和李子。说是减脂排毒,应该没有不健康的成分。”这种食物可信吗?

记者了解到,这些减肥梅子宣称绝对不是药品,只是食品,但是有减肥的功效。对此,中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授范志红表示,普通食品不能宣称保健功效,包括减肥功效。除非根据国家相关法律法规,通过指定权威机构进行的相关功效试验(如“瘦身”效果)证明有效,然后申请保健食品批号,才能宣称是具有瘦身效果的保健食品。

范志红说,当然,糖和李子不能指望减肥,但只有药物添加。中药也是一种药。如果是药,就不能随便吃。乱吃中药会造成代谢紊乱,消化不良。这些草药都是促进大肠运动的,是让人容易拉肚子的东西。换句话说,在这些中草药中加入这些“减肥梅子”,类似于在一些减肥茶中放入番泻叶。长期服用这些东西会严重影响消化吸收功能,肠道会失去自主运动的动力。

专家说,把这些东西当零食吃几个就够了,但把它们当成减肥的灵丹妙药就不可信了。如果排便不够好,皮肤不够细腻,就要反思自己的饮食生活习惯中有哪些不健康的地方。只要调整好,麻烦自然会慢慢解决。