自由泳视频教程慢动作的正确姿势

自由泳是一项非常受欢迎的游泳项目。正确的姿势可以帮助你游得更快，更有效地利用你的体力。视频教程如下:自由泳的正确姿势视频教程慢动作

以下是自由泳的正确姿势:

1.？头部:头部要低于水面，这样身体才能游得更平行。同时眼睛也要看水底，这样才能保持身体的平衡。

2.？姿势:你应该保持身体挺直。保持身体水平姿势可以减少阻力，让你游得更快。同时保持身体紧张，让身体更有力量。

3.？手臂:手臂是自由泳中最重要的部分之一。正确的手臂姿势是把手臂放在头前，然后向前画一条直线，直到手臂伸直。然后收回手臂，准备下一次划水。

4.？腿:腿也是很重要的部位。正确的腿部姿势是双腿并拢，然后脚尖向外向后踢，然后收回双腿，为下一次踢腿做准备。

以上是自由泳的正确姿势，希望对你有帮助。