跳绳能瘦腰吗？

因为跳绳是一种有氧运动，可以燃烧全身脂肪，但是腰部的脂肪也可以减少；

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跳绳跳跃和摔倒时，为了保持上半身稳定，必须保持腹肌紧张。而且跳的时候还需要通过腰腹来积累力量和力量。所以，跳绳可以瘦腰。

跳绳不仅能瘦腰还能收腹。

跳绳是一种频率很高的运动，可以让你全身肌肉收紧。出汗的时候可以去掉很多脂肪，去掉多余的脂肪全身就会匀称。