跳绳不减肥，但是感觉很瘦。
跳绳不减肥，但是感觉很瘦。超重的人都知道，减肥的初期效果往往更好，但中后期减肥相对困难。明明好不容易瘦下来了，体重却没有降下来，让人产生巨大的挫败感，甚至导致之前的一切努力前功尽弃。大家一起分享跳绳吧，但是我觉得瘦。
跳绳不减肥却感觉更瘦的十大理由。
1，郁闷，心烦。
当你心情不好时，血气运行不畅，经络容易堵塞，使体内的热值和脂肪无法分解，从而导致鳞片增多或无法减肥。
2.吃多了。
因为吃多了会对胃肠道造成压力，你需要大量的血液来提供它来促进消化，这样其他部位的代谢就慢了，你吃进去的热值就不能完全代谢掉，就会聚集在体内转化为人体脂肪。会导致规模不减反增。
3、多吃盐不减肥。
盐吃多了会导致高血压，盐吃多了会导致水喝多。是因为人体口渴，无法起到排毒的作用。咸的东西可以储存大量的水分，所以人体无法代谢，人体脂肪包括水也不容易代谢。
4、便秘不减肥。
清除体内内毒素和体脂的途径是出汗和上厕所，以排便为主。人体肠道内毒素为1-15KG。便秘使体内内毒素无法排出体外，导致进气量减少。请注意拔罐，各种中医招数都在这里。反过来也不会影响平衡。
5、喝酒，喝软饮料不减肥。
酒的热量最大，饮料碳水化合物和糖分高，不容易代谢，所以不减肥。
6、月经前不要减肥。
月经前，是人体钙镁离子滞留的一个阶段。一般来说，到了经期，减肥总是很难。
7、不睡觉减肥。
我们的服务宗旨不是节食减肥，节食对身体不好，容易反弹，不睡觉对人体的基础代谢没有什么促进作用，也会导致减肥不成功。
8.减肥期间做中医针灸按摩。
足浴不能叫因为瘦身期间疏通了经络，促进了血气运行。如果在瘦身期间做其他新项目，身体经络会紊乱，循环系统会受阻，影响瘦身，瘦不下来。
9.腹泻
发烧感冒了，吃别的药也不会瘦。腹泻胃肠功能异常，影响基础代谢不稳定。
跳绳不能称体重，但是我觉得瘦。2我瘦不下来的原因是什么？
1.心情不好，就会烦躁易怒。心情不好，气血运行不畅，经络容易堵塞，身体的热量和脂肪代谢不出去，就会导致上升或者不失去平衡。
2、吃得过饱，因为吃得过饱会对胃造成负担，你需要大量的血液，供给它来帮助消化，这样其他地方的新陈代谢就慢了，你吃进去的热量不能完全代谢掉，就会在体内转化成脂肪。会导致规模不降反增。
3.盐吃多了也不会掉秤。盐吃多了会引起高血压，盐吃多了会导致水喝多了，因为身体处于口渴状态，起不到排毒作用。咸的东西可以储存大量水分，身体无法代谢。脂肪含有水分，不易代谢。
4、便秘不减肥。排除体内毒素和脂肪的渠道是汗液和排便，主要是大便。人体肠道内的毒素为1-15 kg。便秘使体内毒素无法排出，导致进多出少。请注意火罐圈，各种中医绝技都在这里。以免影响平衡。
5、喝酒，喝饮料不掉秤。酒的热量最高，饮料中碳水化合物和糖分含量高，不易代谢，不要掉秤。
二、突然瘦不下来怎么办？
1，丰富饮食
为了减肥，你一定放弃了很多好吃的，但是当你遇到平台期的时候，不要对自己那么严格！改变只吃蔬菜或水果的现状，否则偏食的结果不仅会造成身体不健康，还会因为身体没有足够的蛋白质分解脂肪而使减肥效果停滞不前。最好的方法是恢复平衡健康的饮食，以保持健康的身体状况。
2.增加活动量，减少热量摄入。
当你无法减肥时，请检查你的饮食和运动。最有可能是你吃的太多但是运动不够，或者你运动足够但是热量还是太高。在体能范围的基础上，增加活动量，减少热量摄入，停滞期就很容易被打破。
3.多喝水
建议你每天喝2000 cc到3000cc的水，使每天的尿量维持在1.500 cc到2000 cc。多喝水可以抑制食欲，保持体内水分充足。
跳绳不减肥，但是感觉更瘦了。1.暴食。
如果你不能很好的控制自己的饮食，运动一直是吃饱撑的，减肥成功是不可能的。减肥需要通过运动消耗脂肪，通过饮食减少脂肪摄入。
第二，情感因素
运动减肥对身心健康应该是好事。你应该在锻炼时保持好心情。如果心情不好，情绪波动大，就会导致内分泌失调，内分泌失调后的减肥会受到很大影响。
第三，过度节食
减肥要控制饮食中的热量摄入，但一定不能吃。如果我们过度节食，会导致肠胃功能紊乱，如果肠胃功能紊乱也会导致体内激素水平失衡，从而导致运动不会不成比例的情况。
第四，平台期
大部分减肥的人都会遇到平台期。平台期，重量会止跌。这个时候一定要坚持锻炼，不然之前的努力都白费了。
第五，喝酒
经常喜欢喝酒的人不容易瘦下来。无论是啤酒还是白酒，经常喝都会很难减肥。
第六，便秘
有便秘症状的人新陈代谢差，这类人减肥不容易，所以想减肥，先改善便秘。
七、饮食太咸
大家只是甜食吃多了，会导致肥胖，却不知道吃的食物太咸，也会导致减肥困难。因为你吃太多咸的食物，你会感到口渴。这个时候喝水会被你的身体吸收，没有促进新陈代谢，所以很难减肥。
除了以上几点，运动减肥期间日常作息不规律，或者服用一些抗生素，月经失调都会导致运动减肥。这些情况都需要改善才能减肥。