为什么早上游泳晚上运动不能减肥？

早上游泳晚上运动不一定能减肥。要具体分析，看你的具体运动速度是否进入了燃脂区。心率必须达到最大心率的65%-75%才能瘦。

去健身房还是瘦不下来。我必须调整我的方法。我的训练方法有问题。肯定不会瘦，有氧和反群分配不合理也不会瘦

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暑假每天早上游泳可以减肥。这不是告诉你不要相信对健康有害的东西的最简单的方法。

只要适量运动，对身体是有好处的。

减肥是肯定的！

如何通过早上跑步，晚上游泳来减肥是一种合理有效的减肥方式。运动后结合合理的饮食结构更有效。

为什么我不能在健身房减肥？刚开始你可能会瘦下来，但是渐渐的你身体的机能开始适应你现在的运动量，所以你会慢慢瘦下来，然后你可能会胖起来。

根据你的描述，不建议节食减肥，这样容易导致肠胃不适，甚至加重反弹。平时注意饮食和生活。

节食不是减肥的好方法。如果你想节食，会对你的健康有害，会造成营养不良。

每天去健身房仍然不是正确的减肥方法。去健身房肯定会瘦，还是需要系统科学的运动减肥。

游了十多天，瘦不下来。其实游泳对减肥不是特别有用，但是效果是有的。你应该以相似的速度继续游一段时间，然后休息一下。

还有，游完泳不能吃东西，呃，这是晚上吃的。早上去的话，游览完应该少吃点，但还是要吃，不然对胃不好。

最后，要坚持很久，不会反弹，所以需要很长时间。可以看到仰卧起坐可以在短时间内减少肚子里的肉。一旦不继续，就和以前吃的一样，肚子又长回来了。

游泳坚持不了怎么办？我觉得每次给自己定一个小目标，就是在最后的极限上加一小段距离(我觉得)，或者延长最后一次去游泳的时间，多少由我决定。当你坚持一段时间后，你会发现游泳相当有趣，因为你已经可以愉快地享受游泳的过程了。