如何去除妊娠纹

1.坚持有氧运动

慢跑、快走等有氧运动可以有效促进身体新陈代谢，消耗脂肪，生成肌肉，从而淡化腿部和臀部的妊娠纹。

2.臀部运动训练

平时躺在床上，也可以尝试一些收紧臀部的动作。平躺，双手放在身体两侧，弯曲双腿，尽可能抬高臀部，收缩肌肉。保持动作三秒左右，然后慢慢放下。每周重复十次以上，三四次，坚持久了就会看到效果。