什么样的减肥方法既能减肥，又能保持健康？

第一，感觉瘦了，放松了，保持良好的积极心态。第二，做运动，早晚跑步，做局部运动(想减肥的地方)。第三，穿瘦身衣，保持身材更好。第四，喝少量减肥茶，不要太多。第五，合理控制饮食。只要心态好，多运动，就能达到减肥的效果。