一顿苗条又营养的饭真的能瘦几十斤吗？

只要减肥，不管用什么方式，用什么药，什么食物，都不能减肥太快，因为如果一周瘦2公斤以上，通常意味着肌肉组织也分解了。这个时候我们的新陈代谢就会下降或者紊乱，也就是安静的话，身体消耗就会少。即使表面上减肥效果很好，如果不补充掉的肌肉，我们还是会继续减肥，维持体重。如果真的想减，建议你去网上找。

湖南女会计用公款减肥。

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