吸脂减肥有哪些基本常识？吸脂减肥的科学原理是什么？
1，吸脂减肥基础知识
第一，基本常识
吸脂减肥是整形外科中的雕塑手术之一。原理是白树成通过负压吸引，将身体某一部位多余的脂肪吸出来，从而达到局部快速瘦身的目的。
吸脂前，专家会与求美者进行详细沟通，根据自身情况合理设计手术方案。手术使用的设备先进，采用逐层扫描的方式，将多余的脂肪层层吸出，不会产生不均匀的现象。并且一次抽吸可以吸出80%以上的脂肪，解决了求美者因手术时间长而带来的痛苦。术后吸脂效果自然，线条流畅，曲线完美。
二、引言
目前，吸脂手术已经成为世界和中国最常见的整容手术之一。北京丽都中心的吸脂方式有很多:高清扫描吸脂、电子吸脂、超声波吸脂、机电吸脂、注射器吸脂。超声波和负压的结合应用广泛，可以避免单纯负压吸脂吸脂不彻底的缺点。吸脂本身就很安全。经过30多年的发展，在技术上已经非常成熟和稳定。
吸脂常见的部位有:面部、双下巴、颈部、肩部、四肢、手脚、上下腹部、侧腰、上臀、减臀、提臀。
1，吸脂瘦脸
正常脸颊应该是微凹的。如果肥胖导致脸圆，可以通过面部吸脂去除多余脂肪。整形医院使用的专业脂肪检测仪，可以准确检测脂肪的分布，检测它们在皮下层的深度和位置。还有很重要的一点，我们医院的专家对面部皮肤的解剖层次非常清楚，也很有经验。针插在一个隐蔽的地方。针眼很小，只有一毫米，恢复后几乎看不到，使得术后面部皮肤柔软光滑。
2、臀部吸脂
臀部有一定的脂肪，尤其是女性，臀部会更好更丰满。臀部是人体容易脂肪堆积的部位之一。脂肪沉积过多对形体美有害。臀部脂肪沉积的位置和数量不同。根据沉积位置和臀部形态的不同，可分为臀上型，脂肪集中在臀上，比较突出；臀侧型，脂肪集中在臀部两侧，使臀部向两侧凸出；后臀型，使臀部后部明显突出；平衡型，臀部沉积物分布均匀。无论哪种脂肪沉积在臀部，都是不正常的姿势，缺乏美感。
臀部吸脂就是对臀部进行吸脂，达到美臀的效果。大部分年轻人都会选择这种手术方式，而这种吸脂多采用肿胀吸脂的方式，将臀部多余的脂肪去除。臀部吸脂手术凹凸不平少，因为臀部脂肪堆积，吸脂手术要求均匀，注意臀部的曲线和多余，使臀沟清晰，使臀峰突出。术后仍需用束腹或弹力绷带等辅助方法塑形。
3、腰部吸脂
腰椎吸脂术是一种利用局部麻醉，通过体表的小孔(针眼)去除皮下多余脂肪的体表手术。术前给予一定的镇静剂，术中使用长效止痛药，镇痛效果可维持至术后24 ~ 72小时。腰腹部吸脂属于局部减肥手术，对全身干扰很小。但由于术后仍有一些轻微反应和局部渗出，1周内应避免重体力劳动。但是普通工作还是没问题的。
三、概念描述
脂肪是人体内的一种特殊组织，分布在皮肤的各个部位和腔内的器官旁。13-14岁性发育成熟后，脂肪细胞的数量不再繁殖和增加，随之而来的肥胖就是由脂肪细胞的增加或减少引起的。由于不同部位脂肪细胞增大的速度不同，一个人不同部位的肥胖程度往往也不同。皮下脂肪通常分为三层:皮下固有脂肪层、浅层脂肪层和深层脂肪层。有些部位只有前两层，没有深层脂肪，比如腿部。人发胖时，浅表脂肪细胞的体积在增大，可与其他脂肪细胞的体积相差很多倍。
第四，科学原则
吸脂就是利用负压把多余的脂肪吸出来。关键的手术器械就像一根加大的针。针扎在皮肤上有一个绿豆大小的“眼”，第二层和第三层皮下脂肪大部分被均匀吸出。术中使用了膨胀灌注技术，使吸出的脂肪必须有一定的量，且不会对身体造成其他负面影响。手术后，豆粒般的“针眼”被仔细缝合，几乎看不出手术的痕迹。手术部位皮肤柔软、光滑、无疤痕，手术效果满意。
自从法国医生路易·斯于1977年发明吸脂减肥以来，这种手术一直在发展。吸脂术因其有效性和选择性而广受欢迎。有效性是指吸脂可以直接清除体内多余的脂肪细胞，不会复发或反弹。以前的减肥方法只是对包括脂肪和肌肉在内的组织进行脱水，减肥。一旦组织重新获得水分，一切都会恢复原状。就像拍一个球，力度越大，球的反弹越高，脱水量越大，组织的需水量也越大，所以有时候会造成越来越胖的奇怪现象。吸脂的选择性是指在你认为脂肪过多的部位抽进去，而不影响其他部位的形状。有时候减肥的方法是不分部位的。为了减少腰部、腹部、臀部的脂肪堆积，并不饱满的乳房也减少到松弛下垂，无法起到美化身材的作用。吸脂可以扬长避短。在乳房外观没有变化的情况下，腰腹变细，臀部变小，就显示出了乳房的高度。
五、减肥的原则
1.和整形医生一起制定一个详细的吸脂计划。
吸脂的结果虽然是减少人体某个部位的体积，使脂肪层变薄，但必须和身体其他部位协调，不是想吸多少就吸多少，想吸哪里就吸哪里。吸脂前，接受吸脂者要与整形医生进行详细的沟通和讨论，制定全面详细的吸脂方案，做到“胸有成竹”。
2、吸脂要“少量多次”
吸脂要遵循“少量多次”的原则。吸引部位少，创伤小，恢复快，痛苦小，不需要全身麻醉。相反，大规模吸脂手术创伤大，痛苦大，恢复慢，需要大量的麻醉药物，增加了麻醉意外的风险。另外，大面积吸脂对于整形医生来说是一个劳动密集型的工作，容易疲劳。即使没有生命安全问题，x.j抽吸的准确性也会因为疲劳而降低，进而影响手术效果。一般来说，一次吸不超过4份。但是，任何声称可以抽取大量脂肪，且抽取部位不限的医疗机构，都是绝对不可信的。
3.不是身体的所有部分都能吸收脂肪。人体有些部位是不能吸脂的，比如小腿前外侧和前臂。这些部位主要是肌肉，脂肪很少。就算做了吸脂，效果也不会好，容易造成神经血管损伤。另外，人体还有一些部位一定要仔细抽脂，比如脸和小腿。操作不慎或经验不足，很容易导致这些部位出现皮肤坏死、凹凸不平等问题，导致终身遗憾。
4.选择权威整形医生做吸脂手术。
因为整形医生的技术和经验直接关系到吸脂的效果，比如有经验的整形医生会保留一定的脂肪层，以保证术后的光滑度和皮肤安全；为了避免术后皮肤凹凸不平、术中神经血管损伤等问题，他们非常熟悉吸引部位的解剖层次，像“剥洋葱”一样尽力一层一层地进行吸引；为了减少创伤，减轻术后充血肿胀程度，他们的手术会尽量轻。吸脂手术医生要尽量找一个技术好，经验丰富的好医生来做手术。
5.注意吸脂术后的护理和康复。
吸脂患者一定要清楚:吸脂手术只是整个治疗的一小部分，术后的护理和康复对保证安全性和手术效果同样重要。比如术后引流通畅可以加速手术区肿胀；按时换药可以预防感染；适当使用弹力绷带3个月，可有效防止皮肤松弛；使用红外线理疗可以促进手术区疤痕的软化。吸脂患者在调查整形机构是否正规时，要注意询问其术后护理和康复服务。
2.瘦腿怎么锻炼？
抬腿练习
锻炼方法，可以在家里随时锻炼，使用手臂支撑，双腿交错向上，一次不用腿大约10次。当然，在抬腿的同时，臀部也要随着腿一起抬，对于臀部的塑形也是有效的。
用瑜伽球锻炼腿部的紧绷感
瑜伽球很容易买到，或者你可以在区体育馆锻炼。无论是平躺还是侧卧，将瑜伽球放在两腿之间，反复做托举运动，每次20下。
提臀的同时锻炼大腿紧致度。
加入你可以边听音乐或看电视边做的运动。侧躺在瑜伽垫上，膝盖弯曲90度，另一条腿伸直。
其实瘦腿的方法很简单。你只需要每天坚持做下去。如果条件不允许，也可以在办公室做瘦腿运动，用椅子，简单的动作。
单腿蹲下
深蹲瘦身运动也是一种很好的瘦腿运动方法，还能改善下半身肥胖。但需要注意的是，在下蹲的过程中，腿部可以以不同的姿势站立，脚尖稍微内侧站立可以收紧腿部外侧的肌肉，腿部因为有酸胀感，可以促进脂肪的燃烧，但需要长期坚持才能有好的效果。
在均衡饮食的基础上，减肥者应选择低热量的食物，如肉、蛋、奶、大豆、蔬菜和水果。实践证明，同一种食物所含的热量是不同的，减肥者在膳食安排中应尽量选择热量低的食物。所以，减肥者在日常饮食中要注意选择食物。