紫薯杏仁奶——开胃、易吸收、抗衰老

食物种类繁多，大家在选择食物时要注意合理搭配，以满足人们的营养需求，增强体质。紫薯是一种常见食材，吃法很多。怎么吃好？下面我们就来看看能刺激食欲、抗衰老的食谱吧。

紫甘薯杏仁牛奶

佐料

1熟紫薯，15g熟杏仁，1包豆浆粉，1盒牛奶。

佐料

适量的糖

工作方法

1.准备好所有的材料。

2.将煮熟的紫薯去皮切块

3.紫薯、杏仁、豆浆粉放入味时美食品烹饪杯中。

4.加入加热的牛奶和适量的糖。

5.加入开水，盖上盖子，打开开关60秒。

6.将搅打好的牛奶倒入杯中，然后饮用。

紫薯杏仁奶糊可以抗衰老，改善肤质，口感微甜，非常适合爱美的女性朋友。紫甘薯含有丰富的硒和铁，是抗疲劳、抗衰老、补血的必需元素。尤其是硒素有“癌症之王”之称，极易被人体吸收。杏仁可止咳平喘，润肠通便，可治疗肺病、咳嗽等疾病。这种食物可以降低胆固醇，也有减少心脏病的作用。对预防慢性病也很有好处，还能抗衰老，抗疲劳。你不妨试试。

紫薯杏仁奶的具体做法和营养价值大家都知道。容易吸收，抗衰老，抗疲劳，还能增强体质，增进食欲。对身体虚弱的人有调理作用。你不妨试试。它很有营养。