紫薯杏仁奶——开胃、易吸收、抗衰老

食物种类繁多,大家在选择食物时要注意合理搭配,以满足人们的营养需求,增强体质。紫薯是一种常见食材,吃法很多。怎么吃好?下面我们就来看看能刺激食欲、抗衰老的食谱吧。

紫甘薯杏仁牛奶

佐料

1熟紫薯,15g熟杏仁,1包豆浆粉,1盒牛奶。

佐料

适量的糖

工作方法

1.准备好所有的材料。

2.将煮熟的紫薯去皮切块

3.紫薯、杏仁、豆浆粉放入味时美食品烹饪杯中。

4.加入加热的牛奶和适量的糖。

5.加入开水,盖上盖子,打开开关60秒。

6.将搅打好的牛奶倒入杯中,然后饮用。

紫薯杏仁奶糊可以抗衰老,改善肤质,口感微甜,非常适合爱美的女性朋友。紫甘薯含有丰富的硒和铁,是抗疲劳、抗衰老、补血的必需元素。尤其是硒素有“癌症之王”之称,极易被人体吸收。杏仁可止咳平喘,润肠通便,可治疗肺病、咳嗽等疾病。这种食物可以降低胆固醇,也有减少心脏病的作用。对预防慢性病也很有好处,还能抗衰老,抗疲劳。你不妨试试。

紫薯杏仁奶的具体做法和营养价值大家都知道。容易吸收,抗衰老,抗疲劳,还能增强体质,增进食欲。对身体虚弱的人有调理作用。你不妨试试。它很有营养。