早上做什么可以减肥？
1.红枣洗净，用刀划个口子备用。
2.将切好的红枣放入锅中，加水煮沸。
3.用“枣汤”泡茶。
补充:中医把红枣归为补气类药物，说它味甘、性平，有润心肺、止咳、养五脏、治虚损的功效。肠胃功能差，蠕动弱，消化吸收功能差的时候，经常吃红枣是非常适合的，可以改善肠胃功能，获得体力。(来源:谷歌)
第三件事:吃一根香蕉。香蕉也是泻药，减肥也要非常注意清肠通便。其实很多减肥产品，比如大印象，喝完都会跑厕所。由此可见，减肥的基本点就是顺滑。香蕉好吃的两种吃法:香蕉沙拉，这是最简单的方法。将香蕉切成小块，然后与沙拉酱混合，放入冰箱冷藏一段时间。做一道又香又甜的香蕉菜几乎不费吹灰之力！香蕉燕麦片是绝对健康的主食，而且制作起来非常方便。先把燕麦加足水煮熟，再把切成小块的香蕉放进去，加些枸杞，再用文火煮五六分钟。(来源:谷歌)第四:早餐喝一杯牛奶可以让人有饱腹感，所以喝牛奶减肥是一种非常体贴和快乐的减肥方式。很容易买到，但是不能光靠喝牛奶减肥。以下是一些方法。牛奶减肥法:1，早上喝一杯纯净水加一杯牛奶。2.中午照常吃饭，但不要吃太多。3.晚上喝一杯牛奶，适当吃点黄瓜。控制自己不吃其他食物，尤其是甜食。补充:每天喝7、8袋酸奶，不吃别的，能起到排毒养颜的作用，甚至还能减肉！其实减肥并不难，说起来也不难。关键是找对方法，以上四件事有很多网友见证。想减肥的人应该试试！(来源:谷歌)
皮肤细腻光滑的小秘方1。将香蕉捣碎，加入牛奶，涂在脸上。20分钟后，你的皮肤就细腻光滑了。2.将蛋清和蜂蜜混合均匀，涂在脸上，可以使皮肤光滑，减少皱纹。3.将姜黄粉与牛奶混合后涂在脸上，可以去除晒伤，减少脸上的毛发。4.将麦片、奶酪和番茄汁均匀地涂在脸上，20分钟后用冷水冲洗，可以帮助恢复晒黑的皮肤，使其有光泽。5.在脸上贴生薯片可以减少雀斑和疤痕。6.黄瓜汁是很好的爽肤水。将黄瓜汁均匀涂抹在脸上，可以收紧毛孔。15分钟后用清水洗净。7.黄色粉末和酸橙汁也可以帮助恢复晒黑的皮肤。酸橙汁是一种天然漂白剂。8.蜂蜜能使皮肤细腻、光滑、有光泽，减少皱纹。9.对付油性皮肤，橙汁是个不错的选择。(图片来源:谷歌)如果脸上的皮肤因为过度日晒而红肿，可以用冷牛奶冲洗一下，然后在脸上敷一块浸过牛奶的纱布，这样疼痛和红肿的症状就会减轻。如果还疼，说明发炎了。你最好去看皮肤科医生治疗。酸奶可以清除毛孔中的污垢。洗完脸后，轻轻用含有活性乳酸菌的酸奶深入肌肤，彻底清除毛孔污垢。豆腐可以美白，把豆腐打碎，放在薄纱布袋里，洗完后用它擦脸，皮肤会变得白皙光滑。敷脸的秘诀是恢复面部皮肤光泽和健康的最佳方法。如果想达到什么样的敷脸效果，首先要知道面膜的成分...洗澡后最好敷脸，否则一定要蒸脸10分钟。然后将面膜均匀地敷在脸上，但要避开眼睛和嘴巴周围。每次敷脸8到10分钟左右，然后洗干净拍一些乳液补水。如果用的是自制面膜，因为大部分成分都是面粉，敷均匀后可以在脸上盖一层纱布。敷完脸，面粉干了。只需轻轻掀起纱布，面膜就能像面膜一样轻松取下。(来源:google) *牛奶面膜-美白保湿:将一碗面粉与1/2盒鲜奶混合，根据稠度增减鲜奶或面粉的量。因为牛奶是一种极其温和的去污剂，清除皮肤污垢非常有效，而且还有美白保湿的功效。*鸡蛋面膜——高营养:1碗面粉加1个鸡蛋，倒入1滴婴儿油(或橄榄油)拌匀。如果觉得太干，可以加点水。营养丰富，适合冬季皮肤干燥粗糙的人食用。夏天皮肤比较油，蛋黄可以少放，避免营养过多造成皮肤负担。
*黄瓜面膜——美白:将黄瓜洗净，磨成泥状，加入适量面粉和少许水，制成淡绿色的黄瓜面膜，具有美白功效。
*酸奶面膜——活化肌肤:将酸奶和面粉混合制成面膜。如果皮肤干燥，可以加半个蛋黄。将酸奶涂在脸上可以活化皮肤，恢复皮肤弹性。
*酥梨面膜——润滑:酥梨富含营养和油脂。做面膜时，将1/4个酥梨去皮磨成泥，加入适量面粉、少许蜂蜜和3滴柠檬汁拌匀。对干性皮肤最有润滑效果。
*胡萝卜面膜——皮白里透红:首先将1/3胡萝卜洗净，将皮磨成泥，与适量面粉和1滴柠檬汁混合，加入1滴橄榄油搅拌成糊状。皮肤苍白干燥的人经常使用这种方法，会使皮肤白里透红，呈现健康之美。
*西瓜面膜——美白排毒:夏天是西瓜的季节。如果只把西瓜当食物，那就浪费了它的美容功能。用削皮器把西瓜外面坚硬的绿皮剥掉，挖出可食用的红色部分就可以吃了。将中间的绿色袋子放入搅拌机中捣碎。加入适量面粉，搅拌均匀。可以用来敷脸，可以美白排毒。
*番茄面膜——美白保湿:将洗净的番茄放入榨汁机中，打碎，用砂布过滤，与适量面粉混合，形成简单的面膜。涂在脸上，可以保湿美白。
秋果的多种美容方法
经过一个夏天的风吹日晒，女性的皮肤在面对干燥的秋季天气时更容易受到损伤。如果能充分利用秋天的水果来保养皮肤，一定会收到满意的效果。对于皮肤干燥的女性，将一个苹果削皮捣碎，加入一茶匙蜂蜜和一点普通面霜，涂在洗干净的脸上，20分钟后用温水冲洗，冷水冲洗，然后涂上适合自己的面霜。将捣碎的香蕉敷在脸上也可以软化干燥的皮肤。20分钟后用温水洗净，涂上面霜，方便快捷。对于油性皮肤的女性，可以将西瓜皮敷在脸上，吸收脸上多余的油脂。尤其是卸妆后，可以用西瓜皮擦脸。用半个柠檬挤汁，加一杯温水，用海绵擦脸，有助于去除脸上的死细胞。其他水果也有独特的护肤功效:杏子对敏感肌肤有独特的功效；葡萄能为皮肤提供养分，并有消毒作用，对去除嘴角和眼角皱纹有效；柚子汁对毛孔粗大有收敛作用；橙色比柠檬温和，特别适合中性皮肤。桃子还有软化干燥皮肤、消除皱纹的功效。
可以减肥，可以美容。以上方法一定要学会！把文章分享给更多的人~
原始来源:多么有趣