怎么减肥才有效？我试过很多方法，结果都不理想。我绝对不吃减肥药。我推荐一个快速安全的减肥方法。

每天吃黄瓜香蕉，但一天不要超过3斤。

三天了。

黄瓜和鸡蛋:

早上一个鸡蛋，中午一根黄瓜，晚上一根黄瓜。这个方法减肥最快，我成功了。我一周瘦了10斤，从128到108，一年都没反弹。这个方法一天至少瘦一斤半，因为黄瓜可以吸收黄瓜的热量，不加糖，所以真的不能喝光明纯牛奶。

加上我一起交流。