一碗螺蛳粉的热量是多少？

正常情况下，一碗螺蛳粉的重量约为300克，每100克螺蛳粉含热量约247卡。一碗螺蛳粉的热量约为741卡路里。但是，每100g的米饭含有约116的热量，一碗米饭约有250-300g。可以算出来，一碗螺蛳粉的热量相当于2-3碗米饭的热量。

一、螺蛳粉可以吃减肥吗？

首先，减肥期间绝对禁止吃螺蛳粉。螺蛳粉的热量特别高，特别是一些淀粉类物质的含量特别高，有增肥的作用。淀粉类物质进入体内后会转化为多余的脂肪，增加体重，对减肥非常不利。

二、螺蛳粉可以不浸泡直接煮吗？

当然是可以煮的。现在网上买的袋装螺蛳粉，一般不用浸泡就可以直接煮，很省时间。锅中放入水和螺蛳粉，煮约10分钟。试着用筷子夹掉螺蛳粉。如果能掐掉，说明熟了。如果掐不掉，就需要煮。

3.螺蛳粉可以天天吃吗？

你不能。螺蛳粉是一种特色小吃，有酸、辣、鲜、爽等多种口味。原产于中国柳州，热量比例比较高。每天吃容易导致肥胖。其次，螺蛳粉含有大量油脂，容易增加胃肠道负担。