为什么日本女性不坐月子，产后恢复很快？

在我们中国，有很多传统一直流传到现在。比如女性生完孩子后需要坐月子，坐月子期间不能喝凉水，不能洗头，不能吹头发，不能洗澡。你必须卧床100天。如果这期间有微风和洗澡，长辈会说我们以后会有麻烦。变老很难。而日本女性不需要坐月子，生完孩子很快就能恢复。

一:控制体重。

怀孕期间，我们中国女性有一个观念，就是怀孕期间一定要补充足够的营养，让孩子更健康。所以中国的女性在孕期会吃很多营养素，孕期胖六七十斤的都有。日本女性即使在怀孕期间也能控制体重，所以身体负担会更轻，生孩子时压力会更小，恢复会更快。

第二:营养丰富。

日本女性怀孕期间，很多医院都会给孕妇安排合理的饮食，一日三餐的营养非常均衡。而且，我会在平时多做运动。走在日本街头，开车的人还是比较少。很多人会选择走路或骑自行车上学，所以日本有很多长寿老人。

三:产后恢复。

在中国生完孩子，马上就要坐月子，开始自己的坐月子生活，每天卧床休息。但是，在日本，产后恢复很重要。出生一周后就可以下地干活了，洗头洗澡一点都不碍事。她们觉得只要注意产后调养，好好休息，就没事了。

其实我觉得一方水土一方水土，每个地区的生活习惯和环境都不一样，这也造成了人体在适应性上有一定的差异。