每天喝枫糖浆和辣椒会让你变瘦吗？碧昂斯之前用过，说半个月瘦了20斤。我知道这很痛。我不在乎它

我可以告诉你一个减肥的方法，就是在被拍照前表演或者减肥...当然，如果你坚持的话，绝对不会反弹。

做仰卧起坐直到起不来了。第二天，腰酸背痛，起不来，再继续。

这期间有一个过程，就是从很痛到不痛。无痛的时候你会发现腰瘦了好几圈...