想减肥又怕饿死怎么办？请推荐奥利司他代餐饮食！瘦身效果更好！

饿的时候:两盒奥利司他代餐能量球，一份蔬菜沙拉，一份浓汤；不那么饿的时候，加一包奥利斯特杏鲍菇代餐片，一个鲜切水果；不饿的时候:一包奥利司他代餐奶昔！我平时就是这么吃的。以前体重125，现在96。主要是小肚子，腿还行。啊哈哈哈哈，现在用数据说话，效果就不用多说了~