想减肥又怕饿死怎么办?请推荐奥利司他代餐饮食!瘦身效果更好! 饿的时候:两盒奥利司他代餐能量球,一份蔬菜沙拉,一份浓汤;不那么饿的时候,加一包奥利斯特杏鲍菇代餐片,一个鲜切水果;不饿的时候:一包奥利司他代餐奶昔!我平时就是这么吃的。以前体重125,现在96。主要是小肚子,腿还行。啊哈哈哈哈,现在用数据说话,效果就不用多说了~