大s钟情补血美容四物堂

1.排骨洗净，切碎，泡在水里。

2.将当归、熟地黄、川芎和白芍洗净；

3.将砂锅内的水烧开，放入所有材料，用武火煮沸，小火焖一小时，加盐调味。

功效:

补血调经，润肤养发，改善面色苍白、皮肤粗糙。

●汤心水

1.“四物汤”在中药房可以买到。

2.四物汤只能在生理期后开始服用。如果你喝了酒后觉得有气，你应该去问中医，看看你是什么体质，适合吃什么中药。

●食品科学馆

四物堂

其实说到女生生理期的膳食补充，不同地区的女生都有自己的方法。据说那个年代精致的西方女士习惯喝红酒吃巧克力，韩国女孩喝海带汤补身体。中国姑娘自然要数中药汤剂，其中四物汤被称为“妇科养血第一方”。

四物汤的四大主角是当归、熟地、川芎、白芍。当归的首要作用是补血调经，同时还有养颜润肤的功效，对女性健康有着极其重要的保护作用。地黄可以对付妇女面色苍白，头晕目眩，月经不调，与当归配伍还可以增强补血活血的功效。川芎不仅是妇科的主药，也是治疗头痛的良方，还能影响内分泌系统，缓解乳房不适、焦虑、抑郁等经前症状。芍药，《唐本草》说它“益女血”，现代中医认为它能养血柔肝，对月经不调有很好的疗效。

四物汤的基本煮法是水煎，生理期后早晚各喝两次，持续一周。但是可能很多女生吃不惯中药的浓烈味道。可以加入红枣、枸杞、冰糖使汤增甜，也可以加入鸡肉、排骨或鲫鱼使汤的味道更佳。

作为女性，一定要注意自己的面子问题。祛痘、保湿、防晒、美白、抗衰老是面部护理的必修课。那么，怎样才能让粉嫩精致的脸永不褪色呢？生活家我现在就给你提供各种美容护肤信息，让你美丽的容颜永远在，青春永远在！

性感女星往往会被关注，因为她们的化妆、护肤、保养经验会被JMS作为参考。当然她们也爱惜自己，护肤保养从不马虎。所以它呈现在我们面前的时候是那么的完美。今天就给大家展示四位当红性感女星的护肤保养方法，从现在开始学习吧！

林熙蕾性感皮肤秘籍

林熙蕾透露，运动不仅可以强身健体，还可以排汗、定时血液循环，可以让皮肤光滑细嫩，让整个人由内而外丰满起来。林熙蕾说，她每周至少去健身房三四次，她必须做的两项运动是仰卧起坐和举哑铃。

除了锻炼，林熙蕾更注重饮食。她多吃蔬果少吃肉，每晚7点后禁食，避免囤积脂肪。她每天早上喝燕窝，这是美丽的秘密。林熙蕾认为性感不是一件坏事，但她反对性感或为了性感而暴露。一切都是自然健康的，这就是美。

卸妆是最重要的。

一向性感的林熙蕾在被问及面部保养的秘诀时表示，洗脸非常重要，其他基础乳液就够了。林熙蕾认为上班前卸妆非常重要，这样皮肤才能得到彻底的休息。所以她只要有时间，就会立刻卸妆，再也不戴“口罩”出门。因为天生丽质，她不怕出门见人。

Bidai Syulan白皙光滑肌肤的秘密

薇薇安一直保持皮肤白皙光滑，当然大家都想知道这个秘密。原来，每当拍摄时，薇薇安一大早就来到摄影棚，带了许多圣女果、蓝梅和番茄汁。问薇薇安为什么带这些食物，她笑着说不只是因为口印才带零食。这些其实都是抗氧化的食物，皮肤老化也会让毛孔粗大，所以除了大家都知道她会吃燕窝。

另一种经济的保养方法是多吃这些抗氧化食物，保持皮肤光滑。她甚至提醒香港贪婪美丽的人们，不要以为只在春夏处理毛孔问题。随着年龄的增长，加上通宵工作的压力，她们的皮肤会变得粗糙，毛孔也会变大。

所以她会在年中做好保养，实行关键毛孔深层唤肤露外敷，内服抗氧化食物，有效且见效。薇薇安和碧欧泉的同事因为多次合作，已经很熟悉了。不仅有说有笑，薇薇安还邀请大家吃她带来的圣女果和蓝梅，在场的女士们当然欣然接受。一大群女生走在一起，话题总是离不开美女打扮。爱美的薇薇安也对换肤感兴趣。她说虽然相信换肤有效果，但是害怕去诊所会有危险，所以宁愿自己在家DIY，安全有效又经济实惠。而且她试用了BIOTHERMLINEPEEL深层嫩肤系列，效果更好，肌肤亮泽透彻如新。薇薇安也提醒大家，如果有痘痘或者粉刺，不要挤，因为会让毛孔粗大。熬夜，经常吃油炸和刺激性食物会增加油脂分泌，也会使毛孔粗大，所以要多喝水，多吃水果蔬菜，减少吃油炸和油腻的食物。拍摄当天，发生了一件有趣的事。碧欧泉的一个同事被认出长得像阿美，每个人都吵着要她演阿妹。

在今年的提案中，张晓梅建议将太极拳作为全民健身的首选，并鼓励人们参与太极拳。采访中，记者观察到，小美优雅的举止中充满了‘精神’。小美说她很重视身心健康，每天都要抽出时间打太极拳，练瑜伽。用她的话来说就是“平时多锻炼，让自己振作起来，这样工作效率更高。”

记者:我们也注意到您今年的提案中有一条是把太极拳作为全民健身的首选。为什么是太极拳？

张晓梅:我发现太极拳是最好的运动。它刚柔并济，既锻炼了身体，又强健了心脏。我们的思想就像我们的身体一样。没有强大的内心，我们无法承受更重的负担，更无法承受更多的精神压力。

记者:平时自己练太极拳吗？

张晓梅:当然，当然。

很久没学习了。本来主要做瑜伽。后来因为渴望，找了个老师开始学。当初我之所以向往太极拳，是因为我90多岁的公公从30岁开始打太极拳，60多年身体一直很好。

其实我公公年轻的时候身体也不好。他是中国第一代计算机总工程师，也是一个勤奋的人。大概是因为压力大，30岁左右经常头晕，于是开始研究太极拳。

我觉得公公一直是个气质非常好的人。当一个人内心强大的时候，你感受到的整个人的气质也会不一样。看事情的时候，这样的人会很冷静，不会浮躁，心胸宽广。所以我也很期待向太极拳学习，我会一直坚持下去，所以我也提倡练太极。

在今年的提案中，张晓梅建议将太极拳作为全民健身的首选，并鼓励人们参与太极拳。采访中，记者观察到，小美举止优雅，精神饱满。小美说她很重视身心健康，每天都要抽出时间打太极拳，练瑜伽。用她的话来说就是“平时多运动，神清气爽，才能让工作更有效率。”