如果每天吃一小碗荷露雪冰淇淋，能减肥吗？

完全可以减肥，但是这个方法只在最初几天有效。长期这样吃，不仅减肥不成功，还会造成营养不良。

你只会瘦，只会胖。这就是减肥中的溜溜球效应。当你每天吃得很少的时候，身体严重饥饿，肠道对营养的吸收程度会变得比平时强好几倍。这时候吃一点，吸收很快。

所以你这样吃是完全错误的，但是只在短时间内有效。