产后第六个月如何减肥，产后多久可以用艾叶泡脚？

分娩期一般为42天。在这42天里，孕妇需要注意恢复好身体。坐月子后，她需要回医院检查，然后才能正常生活和工作。那么产后第六个月如何减肥，产后多久可以用艾叶泡脚？

产后第六个月如何减肥

产后第一个月:恢复。

生命的第一个月过后，身体非常虚弱。第一个月要好好保养身体，不要减肥太快。所以这个阶段做一些轻运动。

产后第二个月:收紧腹部。

因为怀孕期间腹壁肌肉被拉伸，弹性降低。生完孩子，腹壁的肌肉特别放松。第二个月做一些收紧腹壁肌肉的运动就好了。

产后第三个月:科学饮食

到了第三个月，妈妈们的身体更好了，要从这个月开始养成良好的科学饮食行为。从这个月开始，妈妈们可以穿一些可调节的内衣。

产后第四个月:SPA减肥

在家里给自己做一个喜欢的spa，有助于子宫的恢复，消除疲劳。

产后第五个月:瘦身准备

为了减肥，可以在身上涂一点薄荷霜，减少食欲，但是要记住，妈妈在哺乳期不能减肥太多。

产后第六个月:全面开始瘦身

产后半年，妈妈们可以报名参加一些自己喜欢的瑜伽班，做一些拉伸运动，逐步进行自己的减肥之旅。

什么是产褥热？

如果产后护理不当，容易发生产褥热。产后出现产褥热后，要及时去医院治疗，防止产褥热更加严重，导致病情无法控制，对孕妇的伤害很大。那么，什么是产褥热呢？

1，如果产妇产后护理不当，很容易导致一些病菌侵入生殖器官，从而引发疾病，这也是我们说的单入时期感染的疾病。这种疾病被称为产褥感染。

2.分娩后，胎盘的左侧部分会在子宫上留下一个大的窗口，阴道和外阴也会有一些不同程度的损伤。而这些伤害有利于病菌的入侵，所以会导致一些症状，体内会有滴水之热。

3.当细菌再次进入生殖器时，会引起全身的炎症改变，同时阴道内会有一些脓性分泌物，刺激尿道口，导致尿频、尿痛。如果更严重的话，会对子宫的基层组织造成一定的损伤，引起体内高热、头痛，心率加快，抽血时会出现白细胞增多。