椰子油可以减肥吗？

中链脂肪酸不同时，可以产生酮类，可以不经过肝脏直接给身体提供能量。

常规来说，它需要被吸收来产生糖。当糖是主要营养时，如果一次摄入过多就会储存在体内，也就是脂肪。

中链脂肪酸易消化，不积累体脂。酮体体质也叫“瘦肉型体质”。

这也是椰子油减肥的原理。椰子油吧里有很多关于这个的介绍。

选择椰子油也要选择食用原生椰子油，比如海岛故事。