川贝母炖雪梨吃了有禁忌吗？

因为川贝炖雪梨是一种寒性食物，如果是脾胃虚寒的人，吃了可能会导致症状加重，引起胃部不适，出现腹泻、腹胀、呕吐、腹痛等一系列不良反应。

所以脾胃虚寒的人最好不要吃，但平时一定要注意，养成良好的生活习惯，保持好心情。

一个清脆多汁的梨有50卡路里。将梨洗净，带皮生吃，可以增加纤维含量，获得多种维生素。

多吃梨可以降低胆固醇，减肥。我很喜欢吃梨，但是不能吃太多，以免引起腹泻。

生吃梨如何减肥？

早上起来喝一杯盐水，然后吃一个梨和一个鸡蛋。午餐可以根据自己的习惯吃，但是只能吃7分饱。

避免油炸和油腻的食物。晚餐主要是素菜和梨，然后喝一碗蔬菜汤。

木材和纤维

吃梨的时候舌头会有粗糙感。这是因为木材、纤维等石细胞聚集在一起，可以刺激肠道，消除便秘。

碳水化合物

梨含有果糖和葡萄糖，具有保肝、促进消化、增进食欲的作用。可作为肝炎和肝硬化患者的辅助饮食，对肝脏有保护作用。

配醣

梨含有糖类、鞣酸等成分，能化痰止咳，对咽喉有保养作用。

同时可缓解高血压、肺心病引起的头晕、心悸、耳鸣等症状。

维生素

梨含有多种维生素、钾、钙元素，具有降血压、清热、镇静、利尿的作用，对伴有头晕、心悸、耳鸣的高血压、心脏病患者有一定的治疗作用。

木质素

梨籽中含有木质素，木质素是一种不溶性纤维，能在肠道内溶解形成类似胶体的薄膜，在肠道内与胆固醇结合而被排除。

含硼的梨可以预防女性骨质疏松。当硼充足时，记忆力、注意力和精神敏锐度都会提高。

b族维生素

梨含有丰富的B族维生素，可以保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，降低血压，保护心脏。

胶质

梨的果胶含量很高，有助于消化和排便。

水和有机酸

梨含有大量的水和有机酸等物质，具有降火解暑的功效，对保持排便畅通十分有利，可作为炎热天气补充水分和营养的佳品。