气功减肥按摩是什么样的？

1.面颈部按摩以外气气功和抱、提、拍为主。由轻到重，从额头、平面、鼻子、下巴、耳朵、脖子、头顶依次按摩，每次5-10分钟。

2.四肢按摩以气功为主，结合按摩、按压。上肢常用握、揉、拍、点等手法，下肢常用推、按、拍、揉。脂肪充盈的部位可适当施以重手法，采用自上而下的按摩，增加肌肉毛细血管的开放，改善肌肉代谢，增加脂肪消耗，达到减肥的效果。

3.背部和腰部按摩以推、压、握为主。一般按摩时间在10分钟左右，背部、后腰、臀部主要以按、揉、压为主，手法要重。

4.胸腹气功按摩主要采用按摩、按压、提、揉、合、分、拍、刺等手法。每次10分钟为宜促进心肺功能的增强，促进肠道蠕动和腹肌收缩，使脂肪转化为热量消耗掉，从而减少胸腹部脂肪的堆积。