跑完步我想去厕所。对减肥有帮助吗？

减肥最有效的方法是饮食加运动。不要相信所谓的药物，药物会干扰人体内分泌。要求短时间减肥，快速减肥，只有快速吃减肥药。减肥药破坏人体正常的新陈代谢和身体机能。吃减肥药可以让你变瘦，但是停止服用会让你变胖，这会导致未婚女性不孕和心脏病。很多吃各种减肥药的人，停药后会反弹。想减肥，就不要投机取巧。你必须把锻炼和节食结合起来。没有其他方法可以让你瘦下来。科学减肥有很好的安全效果。这个措施是最可靠最科学的腹部减肥方法。闭上嘴，放手。这只是国际健身房的减肥方法。饮食控制是用来减少热量摄入，达到减肥的目的。你控制不了自己的嘴巴，腹部脂肪堆积，也控制不了自己的脂肪摄入量。无论你做多大的运动，减肥成功人士的经验告诉我们，只有每天吃七分钟，杜绝高脂肪、高糖分的摄入，加强有氧运动，才能达到降脂减脂的目的。只要每天坚持以上方法，就不会反弹，减肥效果会稳步提升。这是健康减肥的新概念。希望能帮到你。如果你满意，请收养我。谢谢你