体重170斤的女生怎么减肥比较好？

我也在减肥。我得先节食。开始减肥的时候，早上跑步，晚上跳绳。效果挺好的。可能会让我运动过度，所以腿受不了，动一动腿就疼，但是我还是在节食，少吃肉，多吃蔬菜水果。20多天瘦了10斤。无论如何，做一切你认为可以减肥的事情。