秋天感冒吃什么食物？

主食可以是米汤、软烂面、玉米粥、小米粥、米粥、莲藕糊、牛奶等。其次，你也可以适当吃一些鸡蛋羹，这些食物更容易消化。蔬菜可以吃一些大白菜、胡萝卜、大白菜、菠菜等。另外，也可以适当吃一些瘦肉，但做法一定要清淡。

可以选择一些水分较多的水果，如梨、橘子、苹果等。这些水果的维生素含量也很高，能有效促进感冒的恢复。

秋季感冒，要多吃具有温补功效，能发汗散寒的食物。秋季由于气候比较干燥，昼夜温差大，容易引起感冒、伤风。因此，秋季感冒时，患者应多吃具有温热作用的食物，可以起到发汗散寒的作用。风寒感冒患者可多吃辣椒、大葱、大蒜、豆腐、生姜、南瓜、豆类、生姜、红糖水等。这些食物可以帮助患者发汗散寒，有利于感冒的恢复。此外，患者还可以喝鸡汤，鸡汤可以帮助患者改善咳嗽、鼻塞等感冒引起的症状，有助于病毒的排泄。另外，生姜糖浆、桂枝汤也是不错的选择。柠檬含有大量的维生素C，能刺激食欲，促进消化，生津止渴，还能起到抗菌作用，增强免疫力。患者在日常生活中要多喝水，合理休息提高免疫力，多吃水果蔬菜。