健身的成语是什么？

健身成语有:半身不遂、活力、鲜车、健马。2:注音是，ㄐㄢㄕㄣ.3:结构健康(左右结构)和身体(单体结构)。4.词性是，动词。5:拼音是，jiàn shēn n。

健身的具体解释是什么？我们将通过以下几个方面为您介绍:

一、文字说明点击此处查看计划详情。

健身jiànshēn (1)一项体育运动项目，尤其是徒手或器械体操，能增强身体各部位的力量、柔韧性、耐力、协调性和控制力。

二、民族语言词典

强壮的身体。爷爷每天早上去公园打太极拳健身。单词翻译成英文就是运动，保持身材，健身，体育锻炼德语fitness (s) _，fitness-sport，fit-training(s，sport) _，fit halten (v，sport) _法语gardener，Culturisme，fitness，body-building。

三、网络解读

健身是运动的一种，比如各种徒手健美操、艺术体操、花样体操、各种自抗动作等。体操可以增强身体各部分的力量、柔韧性、耐力、协调性和控制力，从而使身体强壮。如果你想缓解压力，每周至少锻炼三次。游泳、快走、慢跑、骑自行车和所有有氧运动都可以锻炼心脏。有氧运动的好处很多:可以锻炼心肺，增强循环系统的功能，燃烧脂肪，增加肺活量，降低血压，甚至可以预防糖尿病，减少心脏病的发生。美国运动医学学院建议，如果想知道有氧运动的强度是否合适，可以在运动后测试自己的心率达到最高心率的60%-90%。如果想通过有氧运动减肥，可以选择低到中等的运动强度，延长运动时间。这种方法消耗的热量更多。运动频率每周3-5次，每次20-60分钟。如果想锻炼肌肉，可以做举重、体操等反复拉伸、屈伸肌肉的运动。肌肉运动可以燃烧卡路里，增强骨密度，减少受伤尤其是关节受伤的机会，预防骨质疏松。在你举重之前，先量一下。如果你能连续举起八次，就从这个重量开始练习。当你能连续举起这个重量12次时，试着增加5%的重量。注意每次练习都要连续提8-12次，这样可以达到肌肉最大耐力的70%-80%，锻炼效果好。每周2-3次，但避免连续两天锻炼同一组肌肉，给肌肉充分的恢复时间。

关于健身的诗歌

简蔡任天，天道本强健身，献开福太师八十巧强健身，浣溪沙雄胜清泉除夕夜来付我健身球。

关于健身的诗

总是送我健身球。我什么时候才能有钱有很多健身？

关于健身的话

健身俱乐部健身房

关于健身的话

身心健康，半身不遂，富丽堂皇，优雅健康，一丝不挂，轻盈健康，护身符，清新的车，健康的马，活泼的龙，健康的额头，健康的舌头

关于健身的句子

1.康乐宫配有娱乐室、健身房、保龄球馆和游泳池。

2.减少每次吃的量，增加次数。这是健身人士最好的吃法。

3.积极开展全民健身活动，提高人民健康水平。

4.健身是让自己肌肉变得强壮，受到女生青睐的好方法。

5.无聊的时候，我会去健身班学健美操。

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