跑步能提高阳吗？

早期锻炼和适度运动都是提高人体阳气的好方法。运动生阳，就是说运动或活动能生阳。比如很多人一过30岁就会出现手脚低温症。这时，如果他们锻炼四肢或参加一些运动，就会使四肢中的阳气得到充实，感到全身温暖。