羟基脲的减脂效果如何？

这个问题的答案很尴尬，因为不管是什么减肥产品，总会出现问答混杂的情况，配方也没有变化，所以我觉得这是用户的问题。先说说我自己。

我和我叔叔还有一个健身房的朋友同时用的是hydroxycut的第二代减脂精英。我选这个主要是因为这个牌子的厂家还不错，是比较大的有经验的厂家，我原来吃的蛋白粉是muscletech的。先说说吃完后的感受。

我和叔叔每次锻炼都要跑步热身。吃了这个，我们跑8公里，心率增加20%左右。我们出了很多汗，也没什么感觉。也许我们习惯了流汗...毕竟，我们每次锻炼，并不总是汗流浃背...但是我们渴的更快，类似于氮气泵的感觉，但不完全。我们没有国产减肥药说的那种全身火辣辣的感觉(我基本认为那是废话)，也不是氮气。

10天后，我叔叔瘦了2公斤，我叔叔瘦了2.5公斤。健身房朋友没怎么瘦，我当时就觉得很奇怪，就做了一点研究。

首先是吃。从吃的方面来说，我们三个基本是一样的。我们早上中午晚上都正常吃饭，不会吃太多。我们吃的脂肪不多，我吃的碳水化合物和蛋白质比较多。我叔叔第二，他最小。

所以在饮食方面没看出什么问题，所以从睡眠、抽烟喝酒来判断，也没有太大的问题。

直到后来舅舅才告诉我，是训练的方法。我和舅舅基本上一周有两次HIIT(高能耗)，但他没有。这就是减脂的精髓，所以我怀念HIIT很久了。

HIIT不习惯快速燃烧脂肪。HIIT仅用于在48小时内快速提高心率和改善身体新陈代谢。比如你训练完HIIT，基础代谢提高了，你坐在那里燃烧了比以前多几倍的脂肪，再加上hydroxycut这种集中精力快速提升HIIT效果的神器，是不是事半功倍？

最后结论:首先，我个人认为hydroxycut是个好东西，但是如果你买了之后不去用它或者指望它能给你带来好身材，那是不可能的，亡羊补牢为时未晚。但如果是每周两次的hydroxycut+ HIIT，并且保持两个月以上的良好生活习惯，我相信我绝对可以减脂成功！