跑步机上，如果速度调到6，跑40分钟一个月能瘦10斤吗？
在跑步机上以8.8的速度跑步，一个月能瘦多少斤？怎么能以8-10的速度一个月瘦50斤？跑步减肥是建立在坚持不懈的基础上的。一个月没有明显的减肥痕迹。最多是身体有小变化，跑步时不算平台期，会有突然反弹(每天都会有小反弹)。半年到一年后才能达到自己想要的体重和体型。以健康为目的的跑步会让你对跑步有信心，以减肥为目的的跑步会让你觉得无法减肥，以此作为放弃的借口。所以健康的跑，不用担心，半年或者一年你就会感觉到，周围的人也会感觉到，不要在意一个月或者三个月能不能给你想要的效果。
在跑步机上跑几分钟。一个月能瘦多少斤？一步一个脚印，只因人，坚持才是硬道理。
我每天在跑步机上快速跑15分钟(速度调成8)。一天能瘦多少斤？具体还是因人而异，合理的运动和健康的饮食可以达到目的。
3公里跑完14分钟，刚开始速度可以调慢一点，也可以调到6。如果身体比较热，可以调到14左右，速度可以根据你的身体情况调整。
跑步机五速，每天坚持40分钟，一个月能活10斤吗？减多少没有统一标准。你要亲自尝试一下才知道。慢跑和快走都可以，但是你的时间很短。因为在半个小时里，你总是跑着走着只有三公里。建议你跑一个小时左右，速度可以慢一点，五公里左右。你的体重不重，你才十三岁。不建议过分追求瘦。但是跑步可以让你更健康，更美丽。
先走30分钟再跑10分钟再走10分钟有用吗？跑步机上行走速度显示6.5。跑步8.0自然有用，但是这个运动量对健身并没有太大作用。每天慢跑30分钟或5公里左右，跑完不会感到累，是最理想的。当然，你应该慢慢来。你可以从一开始每天跑10分钟，15分钟，20分钟，前提是你的身体能承受，不要急。当你累了，你可以通过快走或慢走来放松。此外，记住热身和放松也很重要。(个人经验，非专业，希望没有误导你)
跑步机，每隔一天跑步时间80分钟，速度8。一个月能瘦多少？嗯，根据个人情况，有的人瘦不了一斤，有的人可以瘦很多。
我是不是每天在跑步机上以5线的速度跑30分钟？我可以在跑步机上跑步吗？我一定要练习最大频率跑步，就是慢慢调起来跑，不掉下来。
每天早晚在跑步机上快走50分钟5公里，一个月能瘦几斤。跑步很贵。你坚持一个月再称体重，就知道能瘦几斤。