健身吃蛋白粉对部分胖子有效果吗？

吃一些是好的，因为力量训练后吃蛋白粉可以增加肌肉，蛋白粉没有热量。每增加一次肌肉，肌肉就能燃烧脂肪，人体内的热量主要由肌肉产生。肌肉可以把堆积的脂肪转化成能量，送出去。肌肉量越多，转化的能量越多，也就是增加肌肉量可以减脂，达到瘦身的效果。即使是同样身高体重的人，也会因为体脂率的不同而看起来差别很大。因为肌肉比脂肪重，所以即使同等重量，看起来也苗条很多。