吃小红丸治疗天便秘有危害吗？

建议早睡早起，饮食清淡，多吃蔬菜、五谷杂粮和富含纤维素的食物，适量运动，白天适度慢跑或散步，冬天感觉发热或微汗，都有助于排便。

对于严重的长期排便，建议中医服用低聚果糖进行调理。常乐低聚果糖是一种水溶性膳食纤维，能清洁肠道，平衡肠道菌群，维护肠道健康，使肠道内双歧杆菌快速生长，双向调节肠道，有效解决便秘、腹泻等问题。具有预防大肠癌和排毒的功能。