减肥的时候怎么吃猪肉？

猪肉含有大量的脂肪，所以想减肥的女生一定要慎重选择部位。不要贪吃，不知不觉吃了很多高热量的猪肉！下面是猪肉部分的简单图片。想在市场或者超市买肉的女生，要知道你要买的部位，才能买到适合瘦身汤烹饪的瘦肉！

猪肉的烹饪方法

一般来说，位于猪腰、猪腰、猪排、梅花的猪肉比较嫩，适合烤、煎、炸、炸。吃嫩的肉需要很短的烹饪时间。如果腿肉、蹄子、前脚、后脚等肉比较老，需要较长的烹饪时间，就非常适合用焖、炖、卤制、煮、蒸等方法，让酱汁有时间渗透到肉里面，带出肉的鲜美。

但是，瘦身女生吃肉有很多限制。除了上面说的瘦肉部分，其他脂肪含量高的部分都要避免。就算是瘦肉也要过瘾，热量也不低。因此，外出就餐时最好避免油炸或油炸猪肉。烹调方法应尽量使用川烫白切肉，这样可以去除瘦肉中的少量脂肪，吃起来更放心。

除了控制瘦肉摄入量的克数，如果看到汤面上有明显的浮油，要用市面上火锅里的吸油棉纸去油，或者用勺子小心翼翼地去油。做瘦身汤的肉，做好了就可以马上吃，不需要煮很久，不会煮的太老不好吃。况且猪肉只有煮到全熟才能吃，以免让猪肉里可能有的寄生虫进入我们的身体。