老年人容易髋骨骨折。原因是什么？
为什么老年人容易造成髋部骨折？肌肉力量下降。在自然条件下，30岁以后，绝大多数身体肌肉含量每年减少1%。也就是说，如果平时不进行技术训练，70岁时，你的肌肉含量只有30岁时的60%，而随着身体肌肉量的减少，你身体肌肉的整体状况能保证巅峰时的30%，就已经非常非常好了。是不是很可怕？所以肌肉锻炼很重要！
平衡能力降低。是身体自然老化的结果，也和肌肉力量下降有直接关系。平衡能力不好，当然容易摔倒。
反映能力降低。老年人反应比较慢，身体失去平衡时无法快速反应和快速调整，容易摔倒。
肌肉骨骼的延展性得到改善。随着年龄的增长，骨质疏松不可避免，尤其是老年女性。而且骨胶原成分减少，肌肉骨骼可塑性缺失。总的趋势是轻微的外力都有可能造成骨折。
髋骨是跌倒后接触最广的部位，而股骨和转子骨缺乏增生，容易造成骨折。
怎么处理？老年人容易发生髋部骨折，预防措施有主动回避和被动回避两种。
主动避免
平衡能力训练。利用各种预防措施训练平衡能力，利用各种机械设备或路人训练调平能力，如单腿站立、波球、平衡训练器等。
肌肉力量训练。30岁以后，身体肌肉在质和量上都呈现下降趋势，马上进行训练可以有效缓解这种下降。老年人经常用来减肥瘦身的有氧运动，比如快走，在这种情况下大多无效。解决的办法是尽可能增肌减脂，也就是训练身体肌肉的动能，既能防止摔倒，又能延缓衰老。
协调能力锻炼。主动锻炼，提高身体的协调性和体现力。在训练中展现自己能力的方式也有很多，不仅有全面的身体协调性训练，还有上下肢、眼睛、手的协调性训练。比较简单的就是慢跑训练。很多人大概觉得年纪大了不适合跑步，就穿走路，运动。事实的客观性在于，即使跑的比走的慢，对身体的协调性也很有帮助。因此，建议老年人放弃徒步旅行，改为慢跑。
改善骨质。它包括两个方面，即提高骨密度和骨的胶原蛋白成分。可以参考相关内容:钙锌铁补充≠治疗骨质疏松，你清楚了吗？会得骨质疏松吗？预防跌倒的积极措施密切相关。运动健身可以改善骨质增生，改善肌肉动能，协调性和平衡性。平衡能力的提高还在于身体肌肉动能、身体协调能力、体现能力的提高。
被动回避
处于被动回避状态，主要是对老年人生活居住的地理环境的整合能力的升级，比如床、马桶、座椅、地板等防摔的升级。
老人髋部骨折后，家属很可能会充分考虑安全因素，选择保守治疗，让患者卧床休养。虽然这是出于好意，但病人可能会遭受更多的痛苦。由于骨折部位不同，如果患者长期卧床，日常生活的一切活动，吃喝睡睡都必须在床上进行，容易引起一系列并发症，反而容易加重症状。
如果此时选择手术治疗，可能已经错过了最佳时机。所以，一般来说，建议患者选择第二种方法，而不是保守治疗，尽早进行手术治疗，越早越好。
自然，治疗方法的具体选择也要充分考虑各个领域，比如患者的预期寿命、家乡和城市的发展规范等。，适合自己的方式才是最好的。
一般来说，髋部骨质增生是老年人非常严重的困难。原因前面已经详细解释过了。骨质增生后，是选择内固定还是关节置换，一定要根据其实际身体状况来区分。？