产后塑身服能减肥吗?产后要不要穿塑身内衣?
产后塑身衣能减肥吗?
产后如果想轻松减肥,塑身衣成了很多妈妈的选择。但是,产后要经历一段哺乳期。这期间真的可以穿瘦身衣吗?
哺乳期建议不要穿瘦身衣。瘦身衣对胸部、腹部、下肢都有很好的塑形作用,但是对于还处于产后恢复阶段的新妈妈来说,穿瘦身衣还是有很多讲究的!
1,哺乳期不要急着穿。
产后不用担心穿瘦身衣,还是以宽松的棉质内衣为主,更有利于身体的恢复。而且要加强营养,保证奶水充足,或者等到停止母乳喂养再考虑穿瘦身衣减肥。
2.宝宝断奶后穿瘦身衣
建议宝宝断奶后穿瘦身衣,哺乳期最好不要剧烈运动减肥,但平时可以练习瑜伽和慢跑。
所以,哺乳期的妈妈们尽量不要穿瘦身衣!而且哺乳期一定要控制好自身能量的供需平衡,注意营养均衡。但有些妈妈也没办法,要等伤口恢复到一定程度才能开始戴。
哺乳期后最好穿瘦身衣,但有些妈妈等不了那么久,可以根据身体恢复情况科学穿。那么,哺乳期后穿瘦身衣需要注意什么呢?
1,注意通风
瘦身衣服的选择很重要,妈妈们要注意选择透气的衣服,防止热量和汗水过多导致伤口发炎。当然最好不要用连体束腹,不利于会阴护理和恶露去除。
2.注意卫生
穿瘦身衣的时候一定要注意勤换衣服,保持干爽,穿久一点。
希望对新妈妈们有所帮助,但是要记住瘦身衣服不要太紧。选择合适的瘦身衣服,不仅可以让身体尽快恢复,也有利于母乳喂养。有时候只要妈妈选对了,对自己对宝宝都有好处。
产后应该穿塑身内衣吗?
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