吃冰淇淋能减肥吗？如果可能的话，我每天应该吃几盒？

是的。冰淇淋:瑞典最近的一项研究发现，每天至少吃一种全脂奶制品的女性比不吃的女性体重增加更少。虽然研究人员还没有完全确定这种联系，但他们认为牛奶中含有的亚油酸有助于减肥。每天吃一点奶酪、冰淇淋或者一杯牛奶，其实是最好的选择，其中所含的维生素D也能起到抗癌的作用。无论你是否正在减肥，你都应该让乳制品成为你饮食的一部分。但是不要吃太多。反正全脂食物确实含有饱和脂肪。最好一天只吃两份。想再吃就选低脂的。冰淇淋饮食的第一件事是控制你的热量预算。如果你能做到，你可以毫无愧疚地享用冰淇淋。你一定要把每天的热量摄入控制在1200卡以内(60-80g为宜)，包括你喜欢的冰淇淋，这样才能达到减肥的效果。而且冰淇淋虽然热量很多，但是营养成分并不多，吃甜食后会降低食欲。曾经有明星用整天吃冰淇淋的方法减肥，不利于健康，不推荐。