如何训练超右脑的照相记忆法?

1、呼吸放松(7分钟):深呼吸是一个很好的方法,可以帮助你放松,逐渐用右脑。呼吸方法可分为“胸式呼吸”和“腹式呼吸”。胸式呼吸是我们日常生活中使用的呼吸方法。吸入的空气量少,呼吸可以自然加快。腹式呼吸是一种使腹部膨胀,横膈膜下移的呼吸方法。吸入的空气量大,呼吸均匀。

2、曼陀罗(7分钟):曼陀罗卡是用红、绿、蓝、橙四种颜色绘制的对称图形。盯着看可以激活右脑,培养右脑的想象力。持续的日常冥想会逐渐打开未被利用的右额叶回路。

3.想象训练(7分钟):今天基础训练中安排了想象训练。想象力是照相记忆的基础。你可以用身边的东西,比如某种球类运动,水果,或者手边能找到的小物品,来发挥你的自我想象能力。今天,我们来想象一下橘子。

4、三维展开图(5分钟):人的空间识别能力是由右脑控制的。身边很多人方向感很差,到了一个陌生的地方,分不清东南西北。其实这是右脑空间认知不足的一种表现。

扩展数据

1)左右脑功能划分理论

左脑负责抽象思维,如语言、推理、判断、计算、阅读等。左脑属于被动思维,在以后的学校生活中,我们大多使用左脑进行对数时间。艺术生除外。右脑主管视觉思维,如感知、图形、颜色、旋律、想象等。主要培养宝宝的创造性思维和丰富的想象力。

2)超右脑海马照相记忆法

右脑海马照相记忆的工作原理是利用儿童海马图像特有的记忆功能来达到认知的目的。有研究表明,儿童最初认识汉字时,记忆的是完整的图形,属于形象记忆的能力。右脑海马照相记忆识字是把文字和图片结合起来,通过有规律的图像闪动,激活并使用“右脑海马照相记忆功能”,孩子会把文字变成图形进行记忆。记单词就像拍照一样,记的很快,越来越牢。

3)阿尔法脑波音乐

在脑电图上,大脑可以产生四种类型的脑电波。当你处于紧张状态时,大脑会产生β波;当你感到困倦时,脑电波变成θ波;进入深度睡眠时,变成δ波;当你的身体放松时,你的大脑活跃,你不断受到鼓舞,你就产生了阿尔法波。

α波是四种脑电波之一。通常所说的潜意识状态,其实是指脑电波处于α波时人的行为状态,简称“α状态”。当人的脑电波处于α状态时,人的意识活动明显受到抑制,无法进行逻辑思维,处于无意识状态。此时大脑通过直觉、灵感、惯性和想象接收或传递信息,即右脑在工作。

参考百度百科-超右脑照相记忆法