6种食物有很强的膨胀性。什么食物可以消肿?
六种食物的肿胀非常严重。
1.西瓜
西瓜含有丰富的氨基酸,其中瓜氨酸对人体有很好的利尿作用,常用于肾脏疾病的治疗。西瓜对心脏病、高血压、怀孕引起的水肿有很好的效果。
5.赤小豆
红豆富含钾,有助于排出体内多余的盐分。红豆中含有的皂角苷有很强的利尿作用。此外,红豆还有刺激肠道的作用,可以清除体内毒素和多余水分,促进血液和水分的代谢。
6 .海带
海带中含有甘露醇,是利尿消肿的好帮手。海带中含有大量的碘,对治疗甲状腺功能减退引起的肥胖非常有效,可以消除人体的水肿像。而且海带能消除血脂,减少脂肪在心脏、血管、肠壁的沉积,促进胆固醇排除,所以被称为刮油食品。