男生，172cm，估计体重73 kg。就是肚子大，怎么瘦肚子？

瘦身其实很简单，重要的是坚持！每天在宿舍做一个小时的仰卧起坐，一次做30个，揉揉肚子，然后继续做。每天做五组，一周后可以增加量(一开始不用做那么多，不然胃疼)。运动是最好的减肥方式，不会反弹。做仰卧起坐的时候可以边唱边坐，不会觉得无聊，还能锻炼唱歌肺活量。也可以找个人监督你，让你坚持下去。不过，我想劝你，别摇呼啦圈瘦肚子，会剧烈反弹的，切记！