小腿怎么矫正？

走路姿势好。走路的时候，要学会把注意力放在腿的内侧。好的走路姿势是身体直立，腹部挺直，眼睛直视前方，双臂在身体两侧自然摆动，脚尖微微向外突出或向前伸直，步伐均匀。

业余时间找一些靠墙站的地方，双手扶墙，然后做踮脚的动作，让整个腿部肌肉紧张，然后放下脚，放松双腿，每天10分钟左右。

调整坐姿。坐下时，双腿并拢，脚尖向后勾，双手轻轻托住脚尖，保持双腿伸直。

使用矫正鞋垫。矫形鞋垫是一种可以调整足部轮廓的鞋垫，可以有效矫正足部和小腿的线条，使小腿和脚踝不凸出，塑造正常的腿型。

做适当的腿部运动。推荐两个简单的矫正小腿的动作:一是踩站姿，双手叉腰，一条腿支撑站立，另一条腿尽量伸直，像擦地一样直线移动10秒，然后放松另一条腿做同样的动作，每天做10组。二、单腿站立，抬起另一条腿双手拉，前后左右四个方向拉伸，每个方向5秒左右，每天做5分钟。

通过实施上述方法，可以有效地矫正小腿。