月亮水的配方

狭义的月亮水是用酒精蒸馏出来的米酒水。广义来说，月子水涵盖的范围很广，主要是各种有助于产妇坐月子期间保健的食物。这里有两种制造月球水的常见方法:

先把三瓶米酒熬成一瓶。酒精含量只有0.5%。方法是先用大火煮，再用小火煮一点。原理:在坐月子期间，一般产妇的日常生活都会发生变化，比如民间的禁忌，不适合含酒精的饮食，而需要少量的酒精来帮助血液循环，促进新陈代谢。所以月亮水(米酒水)自制蒸馏法后，必须先将酒精煮沸蒸发，再浓缩成含有大米和少量酒精的营养物质，方便烹饪，所以正确的月亮水(米酒水)是正确的。

第二种是红豆水或者黑豆水。虽然米酒水的酒精含量很低，但有些妈妈对酒精过敏。可以喝黑豆水或者红豆水代替。方法:只需将买来的黑豆或红豆洗净炒熟(不要用猛火)，或者买来(现成的)煮成茶。原理:黑豆或红豆有解毒利尿的作用，可以消除水肿，帮助排出恶露。而且黑豆可以保养我们的头发，让头发变黑。