骑自行车怎么减肥？

骑车是一种锻炼方式，所以加强体育锻炼应该有减肥的效果，但是骑车并不能自然减肥。肯定和运动量有关，因为运动会改善肌肉系统、运动系统、骨骼关节系统，同时消耗大量能量。从这个原理来说，它可以消耗脂肪储存的能量。所以骑车肯定可以减肥，但是要坚持一定的量，长期保持，因为停止运动可能会有一些反弹的效果。