梅子醋对减肥有用吗？

梅子醋对减肥有用。果醋能促进碳水化合物和蛋白质的代谢，防止脂肪堆积，长期饮用有清脂减肥的功效。以“月经梅醋”为例，做法如下:

材料:梅子3个，苹果醋50毫升，红糖5克。

方法:晚饭后一小时，将话梅和红糖放入苹果醋中，浸泡15分钟，即可食用。

功效:乌梅有助于消肿解毒，苹果醋能促进肠胃蠕动，红糖有助于缓解经期不适。