梅子醋对减肥有用吗?

梅子醋对减肥有用。果醋能促进碳水化合物和蛋白质的代谢,防止脂肪堆积,长期饮用有清脂减肥的功效。以“月经梅醋”为例,做法如下:

材料:梅子3个,苹果醋50毫升,红糖5克。

方法:晚饭后一小时,将话梅和红糖放入苹果醋中,浸泡15分钟,即可食用。

功效:乌梅有助于消肿解毒,苹果醋能促进肠胃蠕动,红糖有助于缓解经期不适。