第三天眼睛直冒气，还是这样。有什么方法可以快速消肿？

1.锻炼方法:锻炼也可以瘦脸！运动减肥的效果是全方位的。如果你的脸真的“肿”了，剧烈运动后的大量排汗可以帮助水分快速排出体外。2.饮食:平日三餐多吃能消肿利尿的蔬果，如冬瓜。如果你的脸因肌肉巨大而肥胖，请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食物，因为它们只能让你的面部肌肉变得更强壮。3.沐浴法:我们都知道高温沐浴是一种很好的减肥方法。同样，高温洗澡也能瘦脸。可以每天在水温38℃的浴缸里洗澡，水深到心脏，用瘦脸霜按摩脸部。洗澡20分钟为宜。4.面部减肥操:有氧按摩:在按摩过程中，重点刺激睛明、太阳、四下关、颊车等穴位，可有效防止面部脂肪。热身运动:做有氧运动3分钟。第一步:双手从额头到太阳穴按压3-4次。第二步:中指和无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次；然后以螺旋的方式按摩脸颊:从下颌到耳朵，从中耳和鼻翼到上耳朵，重复两次。第三步:用拇指和食指交替轻拉下颌线，从左到右来回3次。第四步:双手掌心自下而上轻轻抚摸颈部。洗脸:改变平时的洗脸方式，用温水和冷水交替洗脸，促进血液循环和新陈代谢。喝茶:喝一杯利尿乌龙茶(或咖啡)，快速排出脸上多余的水分。冷敷:用毛巾包裹冰块，敷在肿胀的眼睑上3分钟，利用热胀冷缩的原理，在脸上消肿减肥。锻炼方法1早晚洗完脸后，用手轻拍或轻拍脸部，直至两颊泛红。这种方法不仅可以促进面部的血液循环，使面部红润，还可以达到紧致面部，突出轮廓的效果。这个方法不花钱，只要持之以恒，值得一试。1，除拇指外，其余四指并拢，放在脸上大约上下臼齿的位置，在脸上画一个圈，由内向外轻轻拍打3-5次，一侧拍完再拍另一侧，重复5次。拍打的时候嘴巴的肌肉是放松的，所以会显得微微张开。2.在脸颊的部位，拇指也是由内向外轻轻按压，也画了一个小圆圈。这个动作可以两腮一起做，画100-120次左右。3.最后一个动作是手掌并拢，从左到右拍打脸颊皮肤40-50次。方法31。闭嘴，对着镜子微笑，直到两边脸颊的肌肉都累了。这个动作可以增强脸颊肌肉的弹性，保持脸型。白天也要多做几次。2.眼睛越大越好。收紧脸部所有肌肉，然后放松，重复4次。这个动作有助于保持面部肌肉的弹性。3、皱皱抽动鼻翼，不少于12次。这个动作可以使血液顺畅地流向鼻子，保持鼻部肌肉的韧性。4、重点在脸颊，嘴唇微微凸出，让脸颊塌陷。重复几次。这个动作可以防止嘴角形成深深的皱纹。5、鼓起脸颊，默默数到6，重复1次。这个动作可以保持脸颊不变形。6、张开嘴，嘴唇微微撅起，然后慢慢闭上嘴(嘴唇一直鼓着)，重复10次。这个动作可以改善鼻尖的血液循环，保持上唇的美观。