青春励志:二十多岁做什么才不后悔？
二十几岁应该怎么做才能避免三四十岁后悔？
前段时间在微博里看到一篇这样的文章，“北票25岁白领王，感觉很低俗”，深有感触。
因为这篇文章描述了很多当代年轻人的状态，我也是其中之一:
刚毕业的时候，我总是充满激情。如果找到了好工作，企业的光环给了我很大的信心，所以特别喜欢被问在哪里工作，觉得自己很牛逼。
但是在职场几年下来，只学会了使用excel、制作ppt和100多个英文缩写的技巧...
以前吃不起的高档餐厅现在还是吃不起，衣柜里的衣服永远是淘宝货。
当然我还可以这样生活，也不会太差，但是我不想再这样了，但是我不知道该怎么办。
你有这样的困惑吗？如果是，那么这篇文章值得一读。
01
我曾经看过一个临床心理学家梅格·杰伊的TED演讲，叫做“为什么30岁不是新的20岁？”》。
梅格·杰伊讲述了她年轻时接待来访者的第一次经历。
那时候杰伦还是临床心理学的博士生。来访者是一位26岁的女性，亚历克斯，长相相当普通。她来谈“关于男人的问题”
与其他同学遇到的纵火犯相比，杰伦认为她当然可以搞定这样一个普通的咨询师。
因为有很多这样的年轻人，他们年轻，有活力，有的是时间，但是有点迷茫。
当时才二十多岁的杰伦以为这些年轻人的迷茫没什么大不了的，生活迟早会随着年龄的增长步入正轨。
所以，在那次咨询中，她只是轻松地附和了亚历克斯讲的故事。
直到有一天，杰伦的导师告诉她，应该让咨询师亚历克斯认真考虑一下她的感情生活。
“如果她现在和一个傻瓜渐行渐远，她迟早会嫁给一个傻瓜。而给她提建议的最好时机就是结婚前。”
导师的教导让梅格·杰伦突然明白，亚历克斯的20岁不应该这样搁浅，这是杰伦职业生涯中重要的一课:
“30岁不是全新的20岁。”
因为20多岁是可塑性很强的时期。比如我们在二十多岁的时候，性格的变化远远超过其他时期，女性的生育能力在28岁达到顶峰...
二十几岁，人的大脑会经历第二次发育，然后趋于稳定；30岁了，人的生活也逐渐稳定了。
所以，二十多岁不是放纵自己的时候，而是精耕细作的时期。然而，很多人都在浪费这段时间。
如果不能早点明白这个道理，到了三四十岁，我们和同龄人的差距会越来越大。
别人已经月薪过万了，你还拿着三四千元的工资；别人从零开始建立了自己的领域，你还在底层岗位为老板的梦想打拼...
那么，二十多岁应该做些什么，才不会在三十岁的时候无所适从呢？
02
首先，认识自己，搞清楚自己想要什么。
很多人活得浑浑噩噩，忙忙碌碌，碌碌无为。原因是他们没有认真想过自己真正想要的是什么，于是开始随波逐流。
如果别人说这部电影不错，你应该去看。
别人说体制内工作好，你就考公务员；
人们都说25岁了，要赶紧结婚生子，随便找个人凑合一下就行了。
《成功是一个选择题》一书中提到，追求内心世界的通达是人类历史上追求的最高目标，佛教把这个目标称为“佛法”，即正确的人生。
印度的《博伽梵歌》几乎是专注于对佛法的追求。在书中，克里斯对学生周娜说:“不管一个人的佛法有多不完美，总比别人完美的佛法好。"
如果你不能正视自己内心最深处的欲望，即使你再成功，也无法体验到真正的幸福。
如果你走的是1这条路，你可能最终会升职，成为老板和合伙人，过着别人眼中光鲜亮丽的生活，但你会觉得生活越来越缺乏意义和成就感。
而如果你走的是路2，即使一时失败，工作本身也是一种回报，你的人生依然更有意义。
如果你找不到自己内心的佛法，你可以问问自己:五年后你会是谁？10年后的你在哪里？
演员周迅18岁的时候很迷茫。在老师的建议下，她开始从10年后的自己进行推断:
10年后，28岁的她希望成为最佳女演员，发行一张属于自己的音乐专辑。
那么，27岁的她，除了接著名导演的戏，还必须有一部完整的音乐作品；
25岁的她在演艺生涯中需要不断的学习和思考，同时也开始用音乐记录自己的作品；
23岁，你必须接受各种训练和锻炼，包括音乐和体能训练；
20岁的时候，我会开始作曲，写歌词，在表演中承担更大的角色。
10年后，她真的成为了当红女演员，同时也有了自己的第一张专辑《夏天》。
03
其次，在自己热爱的领域努力打球。
新精英职业规划师经典地说:美好的人生，就是在自己热爱的领域里打拼。
这是一个所有孩子都知道的道理。他们总能找到自己喜欢的领域，在里面努力，却能对结果一笑置之。
当你找到自己真正想要的东西，就要在自己热爱的领域把工作做到极致。
在这一点上，我们应该学习日本的工匠精神。
在日本，有一位著名的面点师，名叫春雄横河。
他年轻时的梦想是开一家甜品店。现在，他创办的甜品店每天都保持着很高的客流量，享誉全球。
他做的甜品没有华丽的外表，却对甜品的食材和味道有着近乎偏执的追求。
比如他自己创造的sachertorte，对蛋糕中的巧克力要求非常严格。
巧克力的粘性和新鲜度需要不断的研究和准备。为了确认巧克力酱的粘度，横沟老师甚至用手直接接触了巧克力酱100°c以上。
将巧克力在砧板上反复刮擦冷却，使其产生小晶体，这是一项扎实而费时的工作，但横河先生一直坚持这样做。
横沟先生的工匠精神是一种深入工作的能力。
《深度工作》一书提到:
深度工作是指专注于专业活动，不受干扰，使个人认知能力达到极限。这种努力可以创造新的价值，提升技能，而且很难复制。
在自己热爱的领域打拼，其实就是通过不断的学习，在自己感兴趣的岗位上深耕，把兴趣发挥到极致。
只有在二十几岁的时候培养深度工作的能力，才能在未来变得不可替代。
04
第三，走出熟悉的圈子，扩大自己的舒适区。
我们都喜欢舒服的感觉，所以总是停留在习惯的位置，扮演习惯的角色，和熟悉的人相处...简而言之，一切都是我们熟悉的。
但这种“舒适区”一旦建立，就很容易产生依赖性，从而把自己局限在这个区域，停留在某种状态，最终带来思想上的懒惰，行动上的停滞，作风上的懈怠。
就像温水煮青蛙一样，最后的结果就是不知不觉被热水煮死。
教育学的“舒适区理论”中说，长时间呆在舒适环境中的人，会因为生活的安逸而不想用脑；但如果把人带到更险恶的环境中，经历了挑战和痛苦，就会变得成熟。
在一项研究中，研究人员通过向受试者展示图片来测试他们的记忆，这些图片分为三个级别:不熟悉、熟悉和非常熟悉。
结果显示，当研究人员向受试者展示陌生图片时，他们的测试结果最好；第二个是大家熟悉的画面。
换句话说，虽然重复有助于记忆，但新信息的参与也很重要。
但是，走出舒适区，不仅可以提高记忆力，还可以增强个人表达能力，激发创造力，增强学习能力。
因为把自己放在一个新的不熟悉的环境中，会导致多巴胺(一种令人兴奋的天然化学物质)从大脑的特定部位释放出来，只有当我们看到或经历新的事物时，它才会被激活。
当你习惯了不适，你会重新感到舒适，你的舒适区会扩大，你会变得越来越好。
那么，我们能做些什么来扩大舒适区呢？
每天做一些新的事情。比如改变上班路线，听一些不熟悉的音乐。
②学习一项新技能。比如学习一门新的语言，学习从未接触过的运动等等。
(3)一点一点来。扩大舒适区是需要勇气和时间的，关键是要慢慢开始，坚定地去做。如果你有社交焦虑，不要强迫自己一下子向人群提问，只要跟他们打个招呼就可以了。
中国有句古话:三十而立。
这句话大家都知道，但还有一句话:只站着不打破是不够的。
对于这里的“打破”，我的理解是打破自己原有的边界，寻找新的边界。也就是走出舒适区，扩大舒适区的边界。
如果你现在二十多岁，或许你应该明白，二十多岁不是成年的过渡期，不是青春的延长期，不是进入社会的准备期，而是成人发展的关键时期。
如果你还在迷茫，不妨在闲暇时问问自己:
这样生活，10年后你会在哪里？
如果答案不是你所期望的，是时候做出改变了。