儿童如何瘦腿教你如何正确瘦腿。

1.坐在椅子上，伸直双腿使双脚与地面保持一定距离，伸直脚趾，保持这个姿势5秒钟；

2.伸直脚趾，双脚向上呈90度角，让脚后跟和小腿的肌腱向外伸展5秒钟；

3、用脚踝的力量旋转双脚，同时可以收紧小腿的肌肉；

4.上楼梯时用脚尖触地，同时抬起脚跟，可以很好地收紧腿部肌肉；

5.坐在椅子上，挺胸，双腿交叉，脚尖着地。上腿用力下压，下腿用力上推。大约10秒后，再做同样的事情10秒，2-3次。