如何在婚礼前瘦十斤八斤？

为了在婚礼当天保持完美的身材，新娘之前一定吃了不少苦。但是我的朋友“欣欣”每天都吃得很好，睡得很香。我也在两周内瘦了八斤。

现在她的身材变得超级好，真的让我很惊讶，皮肤也是白里透红，滑滑的。这是我前天去帮她要的秘方。我昨天试了一整天，感觉真的很好。所以分享给大家。

“欣欣”的秘密武器是五种粥，配她的减肥茶。

一种或五种粥:

配方:黄豆、绿豆、黑豆、红豆、紫米超市都有卖。他们第一天晚上被浸泡，第二天被煮成粥。每天当主食吃，期间不吃任何主食。蔬菜可以随便吃，喝五种粥吃肉也可以。

基本不需要节食。

我昨天检查了这五种粥的攻击效果。

大豆:味甘性平，益气健脾，养血润燥，利水消肿。

绿豆:味甘凉，清热解毒，利水消肿，健脾养胃。

黑豆:味甘性平，滋阴补血，活血利尿，补虚乌发，祛风解毒。

红豆:味甘性平，利尿，消肿，水肿，长期吃瘦人。

紫米:味甘温，养心安神，健脾补血，强肾填精。

五类粥绝对是最好的美容减肥方法。讲真，这不是“新”的自我创造，但也可以“新”到向专家讨回来。。

第二，自己续减肥茶。

对了，我建议减肥的姐妹们选择中药或者天然减肥药，千万不要选择西药。西药的副作用是吃多了头晕，心跳加快，月经减少，闭经。我就是一个很典型的例子。

“欣欣”选择的都是天然减肥茶，市面上有卖的，比如莫诗乐减肥茶(欣欣说减肉效果好)，昨天在淘宝上懒的买了。还有养心的桑葚芽茶(治疗便秘的效果很好，便秘的姐妹可以试试)。三七堂养肝健美茶(养肝减脂)对于有肚腩的男人效果很好。无论选择什么减肥产品，一定要选择天然的，不会有副作用。虽然不如西医见效快，但我们的目的是健康减肥，而不是瘦身材。

还是勤快一点，自己准备材料，荷叶50克，决明子20克，山楂10克，甘草5克，枸杞5克，柠檬半片。饭后用开水焯一下就可以了，温着喝。这个要说麻烦，但是效果也贵。

我也会像欣欣一样坚持两周瘦八斤。姐妹们也要努力。为我们的完美身材而努力！