酵素减肥的好处

吃酵素减肥在国外已经流行多年，国内也有越来越多的人尝试用酵素减肥。酵素是酶的俗称，对维持人体各种技能的正常运转起着重要作用。据说台湾省很多艺人都试过酵素减肥，效果真的很好。据说，郑元畅、林依晨和蔡淑臻曾试图食用酵素来保持健康。

控制高血压，改善血液循环。

酶对血液中的废物、胆固醇、高脂蛋白和血凝块有很强的分解作用。有高血压症状的人可以通过长期服用酵素来控制和改善病情，同时避免中风、心梗等可怕现象的发生。

酶燃烧脂肪

用酶代替晚餐是最常见的做法。酶可以快速有效地分解。还能燃烧体内堆积的多余脂肪，排出体外。

含有酶的食物

一些常见的蔬菜水果中也含有酶，如木瓜、菠萝、猕猴桃、梨、香蕉、山药、黄瓜、白萝卜、生菜、洋葱、卷心菜、甜椒、蘑菇、咖喱、竹笋、柚子、糙米等，都是植物酶的最佳来源。

需要注意的事项

除了一些常见的含有酵素的食物，现在越来越多的减肥药都打着酵素的旗号。在购买含酶减肥药时，要认清是否含有国家禁止的成分和番泻叶等所谓的排毒成分。一旦发现，还不如不买。