这里有女孩吗？减肥真的很烦很痛苦。很想吃辣烧烤饼什么的。我该怎么办？！？！你说吃。

想吃就吃，但要当早餐吃。减肥要以消耗大于摄入为原则。早餐吃好，中餐5-6分，晚餐少吃！根据自己的身体状况选择三餐的比例。建议重点调整均衡饮食，加强锻炼，放松心情，保证睡眠。安全减肥最重要。注意不要乱用药减肥，搞混内分泌就麻烦了。希望能帮到你。