新手应该怎么练举重？

1.选择合适的器材:新手可以选择较轻的杠铃或哑铃练习。

2.学会正确的姿势:举重时，需要注意自己的身体姿势，包括站姿、手臂位置等等。可以参考一些教学视频或者咨询教练。

3.逐渐增加重量:初学者可以从较轻的重量开始练习，然后逐渐增加重量。不要一开始就使用超重的杠铃或哑铃。

4.注意呼吸:举重时你需要注意呼吸。一般来说，举杠铃或哑铃时吸气，放下时呼气。