喝茶能减肥吗？茶能消除口臭吗？
喝茶能减肥吗？
喝茶可以减肥。首先要注意选择合适的茶叶。绿茶和普洱茶可以预防和抑制肥胖，红茶效果较差。喝茶有清肠排毒的作用。促进身体新陈代谢，茶叶中含有茶多酚、咖啡因等多种有效成分。普洱茶还有调节血脂、降低血糖的作用，效果更好。但茶要适量饮用，其咖啡因含量对大脑有兴奋作用，可能导致失眠、健忘，甚至产生幻觉。另外，喝茶减肥不适合生长发育期的未成年人。其兴奋作用不利于夜间休息，影响生长激素的分泌，不利于机体的生长发育。
茶能消除口臭吗？
喝茶可以对消除口臭起到辅助作用，因为茶叶有杀菌、清洁、增香的作用。茶叶中所含的鞣酸、茶多酚、儿茶素、茶色素能阻止引起口腔异味的细菌的生长繁殖，所以日常生活中喝点绿茶能有效去除口臭，最好7天以上，再喝点金银花茶，金银花茶性寒，有清热解毒、疏散风热的作用，还能治疗牙周炎，有效预防口臭。或者喝薄荷茶薄荷茶有消食化积的作用，适合口臭或食积患者饮用。
喝茶的最佳时间是什么时候？
首先，早上喝茶
早上不能喝浓茶，因为人的身体此时水分少，血液浓度高，想喝红茶。淡红茶不仅能快速补充身体所需水分，清理肠胃，还能降血压、稀释血液，有益健康，还能起到防治便秘的作用。
早上早饭后喝茶。不要空腹喝茶。每天早餐后喝一杯红茶。也可以和牛奶一起喝。否则会有恐慌。
早上喝红茶比较好。当然推荐“福金运丝”，因为红茶可以促进体内血液循环，同时可以驱散体内寒气，使大脑供血充足。
2.下午3点左右喝茶。
下午3:00-5:00喝茶是一天中最好也是最重要的时间，也是喝下午茶的时间，对降低三高，提高免疫力，减少和预防感冒有效。
这时候喝茶的时候可以喝点绿茶(身体虚弱的人推荐或者红茶)配点甜品，可以清除体内自由基，搞衰老。
下午茶配甜品不仅味道好，心情也很好。
3.晚上八点半左右喝茶。
晚上喝茶会影响睡眠吗？答案是有些茶会，比如生茶，绿茶，会让人睡不着。
可以喝一些发酵的云南红茶或者普洱熟茶，可以暖胃，晚上有助于睡眠，但是不要喝太多，不然早上可能会被吵醒。
隔夜泡茶需要多长时间？
12小时，理论上是24小时，但是日常生活中的菌源太多了，所以一般的隔夜茶指的是一晚。
在夏季，由于气温很高，茶叶中的维生素、蛋白质、糖等营养物质储存了很长时间。
会成为细菌的培养基，所以夏天隔夜茶的定义更短，-6个小时就够了。
当然，建议你不要喝几个小时后泡好的茶，茶水还是新鲜的，就是这个时候的维生素。